6 причин, почему мы прибавляем в весе помимо воли

Всегда ли в лишнем весе можно обвинять человека, который от него страдает? Увы, все совсем не так просто.

"Надо меньше есть и больше двигаться", - говорят счастливые обладатели стройных фигур в адрес тех людей, которые подобными фигурами похвастаться не могут. В большинство случаев это истина. Но существует множество факторов, которые награждют нас лишним весом помимо нашей воли (или слабоволия). И в этом случае мы можем с полной ответственностью заявить: "Я в этом не виноват!"

Постепенная прибавка в весе - замедление метаболизма или экстремальная диета. После 35 лет вы сжигаете на 100 калорий в день меньше, чем после 25. А после 45 на 200 меньше. Так что полнеют действительно не от котлет, а от лет. Правда, если несколько сократить калорийность вашего рациона в зрелом возрасте, то эту проблему лишнего веса можно будет решить. Экстремальная диета типа "йо-йо" с резкими скачками веса ухудшает процесс метаболизма на любом возрасте.

Прибавка в весе после визита к врачу - скорей всего, побочные эффекты, вызванные приемом выписанных лекарств. Многие лекарственные препараты, к сожалению, вызывают прибавку в весе. Среди них средства от мигрени (пизотифен, вальпроат), диабета (гликлазид, глимепирид, глипизид, натеглинид, репаглинид, глитазон), высокого давления (бета-блокаторы) и контрацептивы.

Фигура в форме груши с полными ногами и бедрами - жировые отеки. Развиваются в ногах и бедрах под воздействием аномальной аккумуляции жировых клеток в тканях под кожей и скапливания жидкости в этих жировых клетках.

Прибавка в весе после 40 и 50 - гормональные изменения, вызванные средним возрастом. Страдают, как мужчины, так и женщины.

Избыточный жир вокруг живота - синдром поликистоза яичников. Поражает от 5% до 10% женщин детородного возраста. Может появиться в любое время, и чаще всего несколько "успокаивается" к менопаузе.

Упорная прибавка в весе - может обуславливаться генетикой. Целый ряд современных исследований позволил выделить гены, отвечающие за прибавку веса и накопление жира.

Источник: http://www.medikforum.ru