Что лучше есть худеющим и какие продукты в те или иные дни полезнее для фигуры

Астролог Василиса ВОЛОДИНА советует, что лучше есть худеющим и какие продукты в те или иные дни полезнее для фигуры 

Осень, а вместе с ней и начало нового «делового» сезона должно стать для вас новым стимулом для сохранения хорошей формы.

1 - 11 и 26 - 30 cентября. Луна убывает. Несмотря на то, что при убывающей Луне особенно хочется расслабиться, постарайтесь по-прежнему следить за собой, соблюдая режим питания.

12 - 25 cентября. Растущая Луна придает нам динамизма и хорошего настроения, а значит, помогает выглядеть прекрасно!

1 - 2 сентября. Луна в Тельце - дни повышенного аппетита. Поэтому лучше ходить в магазин на сытый желудок. Так вы купите меньше пищи и более легкой.

3 - 5 сентября. Луна в Близнецах. Обострена суетливость, множество мелких дел вынудит вас глотать пищу второпях. Постарайтесь во время обеда забыть о делах - не торопясь пережевывайте каждый кусок не менее 50 - 70 раз. Вы быстро заметите, что стали наедаться гораздо меньшим количеством пищи.

6 - 7 сентября. Луна в Раке - неторопливый водный знак поможет в разгрузочных днях. Например, рисовых. Отварите длиннозерный рис на воде, ешьте небольшими порциями. Потребление жидкости лучше ограничить - в эти дни она будет задерживаться в организме.

8 - 9 сентября. Луна во Льве. Огненный знак требует сытости - ешьте пищу, богатую белками, - курицу, орехи, семечки, грибы.

10 - 12 сентября. Луна в Деве. Пейте побольше жидкости, лучше минеральной воды без газа - в этот день вместе с ней шлаки будут выводиться эффективнее.

13 - 14 сентября. Луна в Весах. Сидеть на диете вместе с подругой или другом гораздо веселее. Именно сегодня вместе с покладистыми Весами вы можете найти такого единомышленника и начать путь к красоте вместе.

15 - 17 сентября. Луна в Скорпионе. Если ваши отношения с лишним весом длятся не один год и избавиться от них никак не удается, нужно разбираться серьезно. Например, посетить психотерапевта из семейной консультации. Чувствительный Скорпион поможет разобраться в себе.

18 - 19 сентября. Луна в Стрельце. Вместе с энергичным и подвижным знаком легче избавиться от лишних сантиметров. Утром и вечером, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует кровообращение и помогает бороться с животом и некрасивыми проявлениями целлюлита.

20 - 21 сентября. Луна в Козероге. Знак, который помогает худеть, символизируя собой символическое восхождение. В этот день легко и полезно начинать диеты или занятия спортом. Например, заведите себе привычку подниматься по лестнице - каждый этаж сжигает 15 калорий!

22 - 24 сентября. Луна в Водолее. Польза раздельного питания врачами не доказана. Однако сегодня это имена та диета, которая поможет легче сбрасывать вес. Помните: если мясо, то с овощами. Если крупы - то отдельно. Если молоко... от него лучше вообще отказаться

25 - 26 сентября. Луна в Рыбах. Ленивый знак. Поэтому не поддавайтесь желанию расслабиться перед телевизором. Под его бормотание вы съедите гораздо больше, чем нужно. Сначала поужинайте, а потом уж отправляйтесь смотреть любимый сериал.

27 - 28 сентября. Луна в Овне. Отдайте предпочтение простой пище без экзотических приправ соли и перца - этому консервативному знаку по душе все, что ближе к природе. Утром рекомендуется зеленый чай с жасмином, вечером - черный с мятой.

29 - 30 сентября. Луна в Тельце, который подстегивает аппетит. Чтобы не набрать лишнего, придется ограничить гастрономические амбиции. Кладите в тарелку только половину от того, что вам хотелось бы съесть.
Анна КУКАРЦЕВА
Источник: http://www.kp.ru