Многие профессии наносят урон слуху. Любые громкие звуки – если их слушать регулярно – могут снизить остроту слуха. Примеров тому в современной жизни великое множество. Можно ли улучшить остроту слуха с помощью диеты ? Оказывается, можно.
Это доказали последние научные исследования. Некоторые продуты питания помогают несколько снизить тугоухость. Это относится к гипохолестериновой диете, которая назначается для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Американские врачи несколько лет назад заметили, что на такой диете слух улучшается.
Проведенные ими биохимические исследования показали, что снижение холестерина и некоторых жировых фракций крови борется не только с болезнями сосудов, но и с тугоухостью. Применение такой диеты может улучшить восприятие звука на 25-30 децибел. И ведь нужно-то всего лишь свести к минимуму потребление животных жиров. Не увлекаться солью. Ее суточная доза должна составлять не более двух граммов. Как это сделать ?
Прежде всего, надо отказаться от солений, маринадов, квашений и копченостей. Затем - от многих соусов, майонеза, горчицы, кетчупа. Нужно исключить из рациона консервы, так как в них содержатся пищевые добавки, содержащие большое количество натрия.
Кроме вышеперечисленного рекомендуется исключить из рациона все, что содержит кофеин – кофе, чай, какао, кока-кола и шоколад. Эти продукты тоже могут отражаться на электролитном составе эндолимфы и снижать слух. То же самое касается и акоголя. Но механизм его губительного действия заключается в другом. Спирт оказывает прямое токсическое влияние на клетки, воспринимающие звук. Они просто-напросто погибают. Поэтому тем, кто хочет восстановить или сохранить свой слух, злоупотреблять горячительным ни в коем случае не рекомендуется.
http://medportal.ru/
Источник: https://disbak.ru/novosti/kakaya-dieta-pomozhet-ispravit-sluh.html
© ГастроПорта
