Мне 36 лет. Работаю консультантом в юридической фирме. У меня такая проблема. Я всегда была человеком эмоциональным, впечатлительным, а в последнее время просто места себе не нахожу: жуткие приступы тревоги, давление скачет, живу на корвалоле. У мужа на работе проблемы, он на мне отыгрывается, то не позвонит, то накричит. Я из-за него чувствую себя больной! Что делать, разводиться? Но ведь мы друг друга любим... Марина С. Москва.
Михаил ВИНОГРАДОВ, профессор психиатрии:
- Психологи уже давно установили, что одну из серьезных угроз для нашего здоровья представляют... наши же возлюбленные. Все дело в том, что энергетика, привычки, биоритмы наших близких, не совпадающие с нашими, снижают иммунитет, бьют по психике и ухудшают работу внутренних органов. Так как же «обезвредить» свою половину, сохранив при этом семью и обоюдное душевное равновесие? Рассмотрим несколько часто встречающихся вариантов.
1. У него стресс, а у жены давление скачет
Он приходит с работы издерганным, молча ужинает и весь вечер пребывает в раздраженном состоянии. А вы сжимаетесь в комок и боитесь спросить: на работе что или ваше общество ему в тягость? Короче говоря, чувствуете себя как кролик перед удавом.
Психологи уверяют: если такое в семье продолжается дольше недели, то у «кролика» под мощными негативными флюидами начинаются тахикардия, головные боли, вызванные спазмами сосудов. В основе такого состояния - тревога и страх, которые дают сильный выброс адреналина, который нарушает сосудистый тонус.
Что делать? Помочь своему «вампирчику» расслабиться. Сам он этого, судя по всему, просто не умеет, вот и злится. Сбрасывает стресс на первое, что вертится под ногами, то есть на вас. Лучший способ - перенаправить его энергию с себя на что-нибудь менее ценное. Подходящие варианты: купить билеты на футбольный матч, путевку на уик-энд в загородный клуб или пансионат, в конце концов, втихаря обзвонить его старых добрых друзей и созвать вечеринку, которая будет для него приятным сюрпризом. Сами же не вешайтесь на него, не сюсюкайте, не устраивайте сцен (ему только этого не хватало!). В такой ситуации мужчине нужна не хнычущая «клушка», а твердое плечо «боевой подруги». Соответствуйте! Чем деятельнее вы будете помогать своему возлюбленному выбраться из стресса, тем лучше и увереннее сами себя будете чувствовать.
2. Кто главнее: «сова» или «жаворонок»
Из-за банального несовпадения биоритмов разбилась не одна любовная лодка. Однажды ко мне за помощью обратилась молодая семейная пара на грани развода. Выяснилось, что весь сыр-бор из-за того, что она - «жаворонок» (встает по утрам и мешает ему высыпаться), он - «сова» (читает по ночам и отказывается засыпать рядом со своей половиной). И, пытаясь переделать друг друга, эти люди дошли до точки: у нее - бессонница и депрессия, нарушение обмена веществ (девушка заметно прибавила в весе), у него - хроническая усталость и снижение потенции.
Ярко выраженных «сов» и «жаворонков» переделать нельзя. Закон жизни. Но, если вы действительно нужны друг другу, всегда можно найти разумный компромисс. Закон душевного равновесия. Не надо подстраиваться под чужие биоритмы. Не требуйте того, что выбивает партнера из колеи. Нужно просто вычислить время, когда вы оба наиболее активны, и проводить его вместе, ни в чем себе не отказывая. А полноценный сон - это святое.
3. Один болеет, всем достается «на орехи»
Нередко бывает и так, что болезнь одного из членов семьи всех остальных делает законченными невротиками. Причем сам «источник» может об этом даже не подозревать. Вот такой случай из практики. В одной вполне благополучной и дружной семье все пошло наперекосяк. Как будто в воздухе повисла раздраженность, недовольство друг другом, скандалы на пустом месте. Дети двойки из школы приносят, муж в депрессии. В общем, полный «букет». И все психологические приемы - как об стену горох. Про такие случаи в быту говорят: сглазили.
И все это тянулось до тех пор, пока психиатр не направил женщину к эндокринологу. Выяснилось, что у нее проблемы с щитовидкой - гипертиреоз (повышенная выработка гормонов). Назначили лечение, и через короткое время мир и покой в семье были восстановлены. Дело в том, что некоторые болезни делают человека источником невротизации всей семьи. Особенно сильный негативный энергетический посыл дают:
- гормональные расстройства щитовидки (агрессию и раздражительность);
- миома матки, мастопатия (депрессивные волны);
- аденома и застойный простатит (агрессивность, гневливую депрессию);
- сердечные проблемы, астма (тревожность, страхи).
Потому не удивляйтесь, если психотерапевт, выслушав ваши семейные проблемы, направит на обследование к эндокринологу или кардиологу.
Елена ИОНОВА
Источник: www.kp.ru
