...съесть в течение дня. В запеченных фруктах больше пектина, которые помогают очищать кишечник. НО! Эта диета противопоказана людям с повышенной кислотностью желудка или хроническими болезнями желудочно-кишечного...
Вечно сидите на диетах и отказываете себе во вкусных радостях жизни? Это не наш метод! Можно побаловать себя и пирожным‚ и кусочком пармезана. Главное‚ не полениться потом сжечь лишние килокалории. Продукт-искуситель...
...шоколадом или пастилой. Также нередко набрасываются на сладости люди, изрядно посидевшие на безуглеводных диетах (на той же пресловутой кремлевской, например). В организме нарушается углеводный баланс...
...повышенный уровень, например, той же мочевой кислоты. А это при неправильном питании, а тем более диетах, можно спровоцировать развитие мочекаменной болезни. При любом разгрузочном дне количество пищи...
...веществ). В результате они снова срываются. Как ни банально, но придется в очередной раз повториться: диета должна быть сбалансированной, а попытки похудеть успешнее всего, если они сопровождаются физической...
...лучший выбор, - предупреждает наш эксперт. - Гораздо полезнее и эффективнее будет низкокалорийная диета или те же разгрузочные дни. Голодание назначают с лечебными целями и очень редко тем, кому нужно...
...основных приемов пищи. А как с перекусами? Маленькая шоколадка, банан, сладкий йогурт, эклер… И вся ваша диета насмарку… Вам надо записывать и учитывать все перекусы, если хотите добиться хоть каких-то...
...быстро и просто. Но кому-то это удается без труда, а кто-то годами потеет в спортзале, изнуряет себя диетами, и при этом вес снижается незначительно. Если худеют оба супруга, муж и жена, мужчины обычно...
...желто-зеленый стул. Как правило, этот период длится до 5–7 дней. Что делать: специфического лечения нет. Нужна диета – исключается молочная пища, ограничивается сладкое и мучное. Можно принимать адсорбенты...
...были одинаковыми (около 1600 калорий предназначалось для мужчин и 1400 – для женщин). Однако первая диета включала в себя возможность употребления сладких продуктов на завтрак, а вторая предполагала...